Alex Levand
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✊Je lance un SHORYUKEN pour de VRAI, à la STREET FIGHTER1:307,290
SURMONTER UNE RUPTURE AMOUREUSE - MA TECHNIQUE pour RESTER FORT4:528,3151 list
J'INVENTE UNE NOUVELLE POMPE ! La pompe 360° mais EN PLUS DURE1:3019,8301 list
LE BUFFET À VOLONTÉ FAIT PERDRE DU GRAS - Explications ☝️5:455,284
S'entraîner en surpoids ? (9mn25), Prendre du poids sans prendre de gras ?(3min29)30:104,118
AMY ME FAIT UNE SURPRISE DE FOU ET COLLECTOR - feat DIKES8:113,147
Je m'entraîne à la DK YOO - frappe à la One Punch Man ✊1:549,308
J'ANALYSE LA MÉTHODE D'ATHLEAN-X pour PERDRE DU VENTRE RAPIDEMENT15:7024,209
J'innove des POMPES encore JAMAIS VUES NULLE PART✊- Entraînement sans matériel1:4719,0931 list
JE DÉVOILE MES MUSCLES après 2 ans d'entraînement SANS MATERIEL DE MUSCU, au poids du corps.2:0018,094
Il A EU PEUR QUE JE LE TRAITE DE RACISTE5:604,607
MES ASTUCES pour GÉRER MA FAIM ?(CRAQUAGE, COUPE FAIM)7:907,838
ON M'A TRAITÉ DE PETIT CON - Explications9:1914,820
LA PREUVE sans tricher ✔️ - DES CUISSES ÉNORMES sans faire de SQUAT EN SALLE2:4211,879
Entraînement EXPLOSIF SANS MATÉRIEL, JAMBES en 5 MIN - Courbatures assurées !1:3912,437
BRÛLER 500 KCAL en 6 MIN sans sport - ASTUCES FACILES pour rendre AGRÉABLE la douche froide3:1214,172
Mon exo préféré pour des OBLIQUES SAILLANTS - TESTE LE !0:5011,182
Je rencontre DK YOO, Greg Bouchlaghem, Maxime Demeautis, Hoang Nghi et d'autres champions14:4989,902
Je fais des pompes à 1 DOIGT - Mon entraînement fonctionnel, sans matériel de muscu.1:1019,111
UN EXERCICE TRES EFFICACE POUR MUSCLER LES FESSES OU LES CUISSES4:236,085
DES ABDOS SAILLANTS EN SAUCANT SES PLATS ?4:224,253
Entraînement du COMBATTANT, SANS MATERIEL - Explosivité, Endurance, Agilité ✅0:587,518
POURQUOI JE NE SUIS PAS MASSIF ? EXPLICATIONS5:1430,376
PERDRE RAPIDEMENT DU VENTRE EN 7 JOURS - J'ANALYSE LES 5 ASTUCES de "DOCTOR MIKE DIAMONDS"17:4816,545
UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE - MA DIETE POUR AVOIR DES ABDOS11:508,318
Je m'inspire de DK YOO - Je bats mon record de pompes CLAQUÉES (9 TAPES en l'air)1:9010,090
ENTORSE DE LA CHEVILLE - GUERRIR RAPIDEMENT, MA TECHNIQUE6:224,834
SALON DU BODY FITNESS 2019 - DE BELLES RENCONTRES8:436,489
JEÛNE INTERMITTENT - A QUEL MOMENT S'ENTRAÎNER pour BRÛLER LA GRAISSE ?4:356,554
LE JEÛNE ET LA MUSCULATION = INCOMPATIBLE ?4:219,542
DOIS TU T'ENTRAINER QUAND TU ES MALADE ?4:363,966
TU AS UNE BAISSE DE MOTIVATION ? Je te REBOOSTE en 1 min en faisant des POMPES.1:709,592
JE SUIS À 2 DOIGTS de BRUCE LEE.6:248,551
Je m'inspire d'un GRAND MAÎTRE en Kung Fu - Avec le style Hajime no Ippo1:404,024
SOULAGER RAPIDEMENT TON DOS - MA TECHNIQUE PERSO3:404,048
FUMER & S'ENTRAINER ? (8min09), COMMENT FAIRE DES POMPES À UNE MAIN ?(9min49)37:474,214
MASSAGE FACILE ET RAPIDE - ENLEVER LE STRESS EN 2 MINUTES5:373,621
MON RECORD DE POMPES CLAQUÉES - 6 TAPES en l'air, avant de poser mes mains.1:3517,259
JE T'OFFRE DES PLACES pour le FESTIVAL DES ARTS MARTIAUX3:321,873
Avoir des ABDOS en mangeant à l’extérieur - Je fais comment ?11:436,321
IL OBTIENT UN CORPS DE SPARTIATE - MUSCLE ET SEC EN MEME TEMPS11:2010,816
SEANCE COURTE ET EFFICACE - MUSCLER TON BICEPS (SEANCE DE RAPPEL)14:4411,328
CES POMPES DE MALADES m'ont mis K.O0:5311,186
S'ACCORDER 5 MIN pour BOOSTER TES PERFORMANCES ET SENTIR MIEUX6:105,097
POMPES ULTRA RAPIDES - Nouvel enchainement EXPLOSIF0:5012,648
SI TU ES UN VRAI FAN DE DRAGON BALL, TU VAS AIMER LA FIN DE MA VIDEO :)2:474,005
POURQUOI JE FAIS TANT DE SACRIFICES, A QUOI CA ME SERT ?6:116,833
ENTRAINEMENT COMPLET avec des SACS DE RIZ chez TANG FRERES10:233,752
ON SE VOIT AU SALON DU BODY FITNESS - Je t'offre des places !1:542,160
PEUT-ON BOIRE DU SODA LIGHT 0 KCAL, QUAND ON JEÛNE ?3:356,339
NO FAKE - J'ai découvert comment faire un KAMÉHAMÉHA dans la VRAIE VIE.1:7012,968
LES ERREURS À EVITER - Pour avoir des abdos visibles (exo crunch)8:138,598
CAPTAIN MARVEL L'ENTRAÎNEMENT COMPLET à la maison (25MIN) - à faire AVEC MOI !38:556,860
EXERCICES pour AVOIR UNE TAILLE SVELTE (obliques)8:405,809
APRÈS 30H de jeûne - un CHEATMEAL qui ne fait PAS GROSSIR (FEAT ANGIE MAMAN 2.0)9:316,757
Ma technique pour être souple (22min), Diète & gourmandise (17mn22), courbatures obligatoires?(11mn)29:313,106
ENDURCIR SON MENTAL - Jeûner 24h, menotté, en regardant Angie manger des pizzas, glaces9:504,713
CIRCUIT TRAINING EN COUPLE - Menottéavec ANGIE MAMAN 2.09:369,815
Pompes ULTRA chaudes pour maîtriser l'ULTRA ULTRA Instinct0:517,402
FAKE OU PAS ? CETTE FILLE FAIT DES POMPES A UN DOIGT !4:1014,598
Je m'entraine dur pour atteindre l'Ultra Instinct0:558,347
J'AI TESTÉ LE JEÛNE DE 48 HEURES - mes résultats sur LA PERTE DE GRAS.11:2813,173
FAQ Menottée pdt 24h avec ANGIE MAMAN 2.025:413,616
SI TU VEUX DES OBLIQUES VISIBLES - TESTE MES EXOS, CA PIQUE1:108,427
BUFFET A VOLONTÉ - JE ME FAIS PLAISIR DE OUF5:503,686
COMMENT JE GERE MA DIETE APRES UN CHEATMEAL5:337,224
AVOIR LES OBLIQUES SAILLANTS DE HUGH JACKMAN (Wolverine) - L'ENTRAÎNEMENT IDÉAL10:3422,584
GRÂCE À TOI je deviens plus fort - j’évolue comme un POKEMON1:423,658
J'AIDE UN ABONNÉ A SE TRANSFORMER.12:003,863
FASTING FACILE - LE JEÛNE INTERMITTENT pour SECHER DU VENTRE FACILEMENT4:329,711
BRÛLE 580 KCAL SANS EFFORT en restant assis 30 MIN. EXPLICATIONS6:558,116
LE TEMPS MINIMAL qu'il faut pour être à JEUN⏱ - BRÛLER DU GRAS.3:418,913
ENTRAINEMENT COMPLET pour les TRÈS DEBUTANTS14:4710,466
J'écoute VOS CONSEILS - J'améliore mon Shadow Boxing, MERCI.0:494,793
COMMENT PROFITER des VACANCES sans GROSSIR3:493,812
ENTRAÎNEMENT ABDOS - POUR LE BAS DU VENTRE (HOMMES & FEMMES)9:6013,923
PRENDRE DU MUSCLE SEC SANS SALLE - ma collab avec FRANCK ROPERS5:1913,682
Perdre vite les poignées d'amour (10min12), haltères ou bandes élastiques ? (15min20)37:465,866
JE N'AVAIS PAS D'AMIS étant ENFANT - Boycotté pendant 19 ans4:4710,027
PERDRE RAPIDEMENT tes kilos après un CHEAT MEAL (GROS REPAS)4:366,048
UN "FAT-BURNER" NATUREL EFFICACE - TESTÉ ET APPROUVÉ5:3312,438
Avoir les FESSES de Scarlett Johansson - SANS MATERIEL6:243,930
S'ENTRAINER 2 FOIS par JOUR (à 10min) ? Devenir PLUS SOUPLE des JAMBES (à 14min50) ?37:434,737
MA TECHNIQUE face à une GALÈRE. Ça pourrait bien te servir :)5:363,491
ENTRAINEMENT SPÉCIAL BOXER - ETRE VIF COMME IPPO MAKUNOUCHI3:268,571
ENTRAINEMENT FULL BODY À DEUX, SANS MATERIEL - Efficace, même quand il pleut !6:226,768
Des fesses à la Shakira - Bombées et stylées :)9:2210,366
MASSE CE POINT pour ELIMINER LE STRESS rapidement.3:356,357
COMBIEN DE TEMPS DOIT DURER UNE SEANCE ?6:009,255
UN DE MES SECRETS pour des ABDOS HYPER VISIBLES - La fucoxanthine.5:4612,609
JEÛNE INTERMITTENT et PRISE DE MASSE - Compatible ou pas ?14:116,117
POMPE SPÉCIALE POUR CIBLER LE PEC GAUCHE OU DROIT (à 3min43)17:4011,436
AVOIR DES GROS BRAS et ETRE SEC - TECHNIQUE POUR BOOSTER SES HORMONES14:2713,596
COMMENT PRENDRE DE LA MASSE QUAND ON EST SKINNY FAT ?5:4811,526
RECETTE FACILE ET RAPIDE - LE CORDON BLEU DIETETIQUE1:295,551
COMMENT FAIRE GROSSIR SES ABDOS (5:28) / GÉRER SES CHEAT MEAL (12:00)27:374,682
TRANSFORMATION FEMME (-16kg) mais surtout, une meilleure silhouette !7:215,484
NUNCHAKU EXTRÊME - JE M'INSPIRE DE BRUCE LEE1:4911,803
ENTRAÎNEMENT HARDCORE À LA ROCK LEE - GAGNER EN EXPLOSIVITÉ (KICKS)2:369,960
A QUEL AGE COMMENCER LA MUSCU ? (00:10) LE CAFÉ COUPE L'EFFET DU JEÛNE ? (11:15)33:505,326



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