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 | Flexiones en V (con los puños cerrados) | 1:60 | 29 522 | |
 | Elongación lumbar con rotación de las rodillas | 1:25 | 25 631 | |
 | Stretching Del Músculo Iliotibial | 1:50 | 43 519 | |
 | Entrenamiento Hip Hop para abdominales | 12:10 | 636 757 | 3 listes |
 | Entrenamiento súper rápido para los abdominales -- Nivel 1 (No Music) | 4:60 | 70 157 | 2 listes |
 | Entrenamiento súper rápido para los abdominales -- Nivel 1 (Music) | 4:60 | 43 834 | 2 listes |
 | Actualización de la aplicación notificación: Entrenamiento de abdominales | 2:46 | 57 605 | |
 | Abdominales en 4 minutos para mujeres/Trissa/No Music | 4:13 | 53 828 | 3 listes |
 | Abdominales en 4 minutos para mujeres/Belen/No Music | 4:13 | 24 708 | 3 listes |
 | Abdominales en 4 minutos para mujeres/Yumi/No Music | 4:13 | 19 330 | 3 listes |
 | Abdominales en 4 minutos para mujeres/Trissa/Music | 4:13 | 17 149 | 1 liste |
 | Abdominales en 4 minutos para mujeres/Yumi/Music | 4:13 | 34 798 | 1 liste |
 | Abdominales en 4 minutos para mujeres/Belen/Music | 4:13 | 134 323 | 1 liste |
 | Pecho + Abdomen Mega Entrenamiento | 16:10 | 4 698 169 | 1 liste |
 | Abdominales en V (V-Ups) | 1:27 | 110 777 | |
 | Crunch completo en vertical | 1:27 | 52 400 | |
 | Alargamiento del cuadríceps - ejercicios stretching | 1:40 | 48 199 | |
 | Abdominales en 4 minutos para mujeres (Versión REMIX) | 4:13 | 643 303 | 1 liste |
 | Elevacion busto manos apoyadas | 1:12 | 22 233 | |
 | Abdominales en 4 minutos para mujeres | 4:17 | 922 653 | 1 liste |
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 | Jumping Jacks ( saltos con separación de las piernas ) | 1:10 | 60 807 | |
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 | Puente con los pies unidos | 1:27 | 85 291 | 1 liste |
 | Entrenamiento pectorales Nivel 3 - sin música | 8:40 | 197 307 | 2 listes |
 | Puente ( P4P_id_84 ) | 1:24 | 33 542 | 1 liste |
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 | Extension cadera rodilla doblada | 1:12 | 44 363 | 1 liste |
 | Zancadas | 1:39 | 65 216 | 1 liste |
 | Flexiones en V (con los puños cerrados) | 1:21 | 175 038 | |
 | Flexiones diamante ( rodillas apoyadas ) | 1:21 | 152 886 | |
 | Flexiones a la "Atlante" | 1:14 | 74 107 | |
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 | Crunch con empuje de las manos | 1:30 | 108 245 | |
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 | Cruce alterno de los pies - abdominales bajos | 1:15 | 426 263 | |
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 | Doble torsión - Abdominales oblicuos | 1:80 | 525 923 | |
 | Flexiones con salto | 1:50 | 144 892 | |
 | Press con mancuernas en pelota suiza | 1:30 | 93 720 | |
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 | Entrenamiento para pectorales | 12:70 | 11 384 791 | 1 liste |
 | Ejercicio para abdominales inferiores, elevaciones piernas | 1:23 | 2 818 755 | |
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