| 25 vídeos se encuentrans. |
|
 | | tiempo | vistas | |
 | Становая тяга. Классический стиль. | 4:19 | 721,409 | 1 lista de mas |
 | Отжимания на брусьях. | 2:42 | 156,774 | 1 lista de mas |
 | Упражнение для трицепсов. Разгибания рук с гантелью. | 1:55 | 238,120 | 1 lista de mas |
 | Мышцы груди. Сведение рук с гантелями лежа. | 2:59 | 320,958 | |
 | Упражнения для бицепсов. Сгибания на скамье Скотта. | 2:42 | 150,484 | 1 lista de mas |
 | Мышцы груди. Сведение рук в кроссовере. | 2:35 | 113,115 | |
 | Упражнения для трицепсов. Жим лежа узким хватом. | 2:45 | 171,060 | 1 lista de mas |
 | Упражнения для плеч. Отведение рук в стороны. | 3:40 | 205,999 | 1 lista de mas |
 | Упражнения для ног. Гакк-приседания. | 3:21 | 113,851 | 1 lista de mas |
 | Упражнения для груди. Жим гантелей лежа. | 2:47 | 274,230 | |
 | Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне. | 3:40 | 412,243 | 1 lista de mas |
 | Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой. | 3:40 | 362,060 | 1 lista de mas |
 | Упражнения для груди. Жим штанги лежа. | 3:29 | 361,698 | |
 | Упражнения для плеч. Жим гантелей сидя. | 3:40 | 303,888 | 2 listas de mas |
 | Упражнения для рук. Французский жим. | 2:35 | 199,224 | 3 listas de mas |
 | Упражнения для бицепсов. Сгибания с гантелями. | 3:90 | 192,974 | 2 listas de mas |
 | Бодибилдинг. Упражнения для спины. Тяга нижнего блока. | 3:90 | 130,123 | 2 listas de mas |
 | Упражнения на пресс. Подъем туловища. | 3:27 | 314,859 | 1 lista de mas |
 | Упражнения на пресс. Подъем ног. | 2:55 | 138,080 | 1 lista de mas |
 | Упражнения для ног. Жим ногами. | 3:48 | 193,520 | 1 lista de mas |
 | Упражнения для ног. Приседания со штангой. | 4:46 | 529,521 | 1 lista de mas |
 | Упражнения для трицепсов. Разгибания рук на блоке. | 3:20 | 163,125 | 2 listas de mas |
 | Упражнения на плечи. Жим штанги вверх. | 2:40 | 217,644 | 1 lista de mas |
 | Тренировка спины. Тяга верхнего блока. | 2:19 | 199,283 | 1 lista de mas |
 | Упражнения для спины. Тяга штанги в наклоне. | 3:40 | 492,426 | 1 lista de mas |
|
|
|
