Fausto Murillo
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RUTINAS DE CARDIO PARA TODO EL CUERPO37
RUTINA DE ALTA INTENSIDAD PARA QUEMAR GRASA29
QUEMAR GRASA CON TABATA13
RETO GAP ( GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS)15
RUTINAS DE FLEXION DE CODO O LAGARTIJAS13
RUTINAS CON MANCUERNAS PARA GANAR MASA MUSCULAR14
RETO DE ABDOMINALES EN 30 DIAS27
MARTES DE PECTORALES (Semanas 2 y 4)5
ELIMINAR GRASA DE LOS PECTORALES SEMANA 28
Plan de entrenamiento de pectorales para chicos principiantes y para chicas.5
Tonificacion de pectorales8
RUTINA PARA LOS BRAZOS9
MARTES DE BRAZOS Y PECTORALES EN CASA6
ELIMINAR GRASA DE LOS PECTORALES11
MARTES DE PECTORALES Y BRAZOS ( Semana 1 y 3)2
BATIDOS QUEMA GRASA O REDUCTORES5
RUTINAS PARA NALGAS PIERNAS Y GLUTEOS39
RETO DE SENTADILLAS17
RETO DE SENTADILLAS RUTINA 018
VIERNES DE CARDIO Y ABS2
LUNES DE NALGAS Y PIERNAS CON MANCUERNAS2
JUEVES DE HOMBROS Y CINTURA2
SABADOS DE ESPALDA Y ABS2
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 272
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 262
DIA 07 SEMANA 4( RETO 60 DIAS)4
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 242
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 232
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 222
RETO DE BURPEES EN 30 DIAS19
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 202
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 192
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 192
DIA 06 SEMANA 3( RETO 60 DIAS)3
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 182
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 172
EJERCICIOS PARA CINTURA Y UN ABDOMEN PLANO37
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 162
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 152
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 132
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 122
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 112
DOMINGO DE ABDOMEN ( NIVEL BASICO)3
VIERNES DE PECTORALES (NIVEL BASICO)3
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 021
MOTIVACION (MIEROCLES Y SABADOS)3
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 092
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 082
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 062
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 052
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 013
RETO TABATA ESPARTANO NIVEL AVANZADO DIA 042
RUMBA ZUMBA CON FAUSTO MURILLO4
RUTINAS DE GLUTEOS, PIERNAS Y NALGAS18
DIA 17 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD1
ALIMENTACION SALUDABLE10
DIA 06 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD3
DIA 07 SEMANA 3( RETO 60 DIAS)2
DIA 30 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 29 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
RUTINAS PARA LOS PECTORALES10
DIA 28 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 27 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 26 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 25 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 24 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 23 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 22 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 21 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 20 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 19 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 18 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 16 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 15 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 14 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 13 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 12 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 11 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 10 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 09 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 08 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD3
DIA 07 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD3
DIA 05 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 04 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 03 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 02 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 01 RETO DE 30 DIAS PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR EL ABD2
DIA 07SEMANA 8( RETO 60 DIAS)3
DIA 06SEMANA 8( RETO 60 DIAS)3
DIA 05SEMANA 8( RETO 60 DIAS)4
DIA 04SEMANA 8( RETO 60 DIAS)3
DIA 03SEMANA 8( RETO 60 DIAS)3
DIA 02SEMANA 8( RETO 60 DIAS)3
DIA 01SEMANA 8( RETO 60 DIAS)3
DIA 07SEMANA 7( RETO 60 DIAS)3
DIA 06SEMANA 7( RETO 60 DIAS)3
DIA 05SEMANA 7( RETO 60 DIAS)2
DIA 04SEMANA 7( RETO 60 DIAS)4
DIA 03SEMANA 7( RETO 60 DIAS)4
DIA 02SEMANA 7( RETO 60 DIAS)3

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