Tener los pectorales firmes y definidos, es el sueño de muchos hombres. Sin embrago, es común que la grasa se acumule en esta zona y puede ser muy difícil eliminarla. Para eliminar la grasa de los pechos, debes reducir tu ingesta calórica o mejor dicho eliminar más calorías de las que consumes. Reemplaza la comida chatarra por frutas, vegetales, granos y proteínas de carnes magras. Debes comer sano y reducir la cantidad de calorías de tus comidas. No olvides ser constante en tu rutina de ejercicio. En poco tiempo notarás los resultados. less