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Lista de reproducción:
Ejercicios para brazos (Youtube)
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Los mejores ejercicios para brazos, con estos ejercicios que usted puede entrenar bíceps y tríceps donde quieras: en casa o en el gimnasio.
9 vídeos se encuentrans.


nombre
tiempovistas
Fondos de tríceps con banco1:36467,013
Elevatciones frontales con mancuernas1:40632,856 1 lista de mas
Curl de bíceps con barra agarre en pronación0:48344,381 1 lista de mas
Extensión de los codos, tronco adelante0:45939,370
Extensiones de los codos con mancuerna1:25692,355
Curl de bíceps alterno tipo martillo1:221,386,279
Curl concentrado ejercicios para biceps0:451,540,029
Ejercicios triceps : flexion 2 bancos0:501,212,036
Ejercicios para biceps0:315,249,328


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