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 | Réagir face à une attaque au bâton | 2:11 | 3,287 | |
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 | Apprendre à vous défendre correctement face à un étranglement | 1:54 | 2,200 | |
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 | Défense contre un coup de pied : La Technique | 1:52 | 3,227 | |
 | Astuces : Se défendre en transport en commun | 2:00 | 1,857 | |
 | Comment se défendre contre une attaque de béquille ? | 1:37 | 2,691 | |
 | Comment frapper sans se faire mal | 2:50 | 4,030 | |
 | Sport : Tout savor sur le grappling | 1:33 | 748 | |
 | Grappling : Comment faire le triangle en garde fermée ? | 2:25 | 11,493 | |
 | Les positions de base du grappling | 2:38 | 5,915 | |
 | Comment exécuter la kimura ? | 1:56 | 8,086 | |
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