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Liste de lecture:
Self-défense (Youtube)

18 vidéos trouvées.

	nom	durée	vues
	Jiu-jitsu : techniques de l'ude garami et de kimura	2:52	8 230
	Sortir d'un étranglement de côté : La technique	2:40	2 088
	Sport : Les techniques du krav maga	2:48	1 361
	Réagir face à une attaque au bâton	2:11	3 287
	Apprendre à se défendre contre un collier de côté	1:38	5 702
	Apprendre à vous défendre correctement face à un étranglement	1:54	2 200
	Comment se défense contre un coup de poing ?	1:43	5 362
	Astuces: se défendre face à une arme blanche	2:30	2 010
	Comment se défendre contre une saisie au col ?	1:51	2 863
	Comment se défense contre une gifle ?	1:37	2 442
	Défense contre un coup de pied : La Technique	1:52	3 227
	Astuces : Se défendre en transport en commun	2:00	1 857
	Comment se défendre contre une attaque de béquille ?	1:37	2 691
	Comment frapper sans se faire mal	2:50	4 030
	Sport : Tout savor sur le grappling	1:33	748
	Grappling : Comment faire le triangle en garde fermée ?	2:25	11 493
	Les positions de base du grappling	2:38	5 915
	Comment exécuter la kimura ?	1:56	8 086