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Fitness Basics (Youtube)

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Notre coach vous explique comment bien réaliser les exercices de base en fitness, pour que vos efforts soient bénéfiques et surtout ne pas se blesser pendant la pratique. Squats, fentes, gainage, abdos, burpees ou encore pompes… découvrez comment bien les réaliser et comment avec quelques variantes, faire évoluer vos entraînements. less

11 vídeos se encuentrans.

	nombre	tiempo	vistas
	Fitness Basics : comment utiliser le rameur ?	3:90	1,814
	Fitness Basics : comment utiliser l’elliptique ?	4:40	2,782
	Fitness Basics : Comment utiliser le tapis de course ?	5:11	10,870
	Comment faire des Burpees - Les Fitness Basics	3:43	5,758
	Fitness Basics : Comment faire des pompes ?	3:39	17,765	1 lista de mas
	Salutation au soleil	4:51	8,170	1 lista de mas
	Fitness Basics : Comment apprendre à faire le grand écart ?	5:17	114,695
	Fitness Basics : Comment faire des fentes ?	6:30	16,383	1 lista de mas
	Fitness Basics : Comment faire du gainage ?	5:17	30,757	1 lista de mas
	Fitness Basics : Comment bien faire des abdos ?	5:14	34,809	1 lista de mas
	Fitness Basics : comment faire des squats ?	6:58	108,743	1 lista de mas

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