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Exercises and Instruction (Youtube)
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Movement and exercise demos and instruction from CrossFit's best trainers.
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Power Clean Demo0:58112 0582 listes de plus
Muscle-up/False Grip Demo0:4611 4662 listes de plus
Kipping Pull-up Concepts1:5933 8312 listes de plus
Kettlebell Swing Demo2:3049 177 1 liste de plus
Jumping Squats with Coach Burgener3:3026 748 1 liste de plus
Jerk (behind the head) Demo0:3510 421 1 liste de plus
Jerk Demo0:1930 507 1 liste de plus
Hang Power Clean Demo0:2071 1462 listes de plus
Hang Clean Demo0:5890 9832 listes de plus
Greg Amundson's Warmup3:2128 009 1 liste de plus
Glute-ham Sit-up Demo0:4722 899 1 liste de plus
CrossFit - GHD Sit-up Elements Lecture Clip4:1649 194 1 liste de plus
Front Squat Good/Bad Bi-panel1:3221 727 1 liste de plus
Eva T Teaches the Kipping Pull-up3:4035 3143 listes de plus
Double Unders with Brendan Gilliam1:2679 759 1 liste de plus
Dip Demo0:177 648 1 liste de plus
CrossFit - Clean Demo1:1334 6152 listes de plus
Developing the Push-up0:5922 512 1 liste de plus
Burpee Demo1:2796 051 1 liste de plus
Box Jump Variations1:2467 159 1 liste de plus
Bar Muscle-up0:1123 6462 listes de plus
Barbell Snatch0:1440 709 1 liste de plus
Ball Slams1:1582 614 1 liste de plus
Back Squat (aka Squat)0:4036 350 1 liste de plus
Back Extension, Hip Extension, Hip-back Extension1:2181 801 1 liste de plus
Air Squat Demo with Explanations2:5380 854 1 liste de plus
Adrian Teaches Kipping Pull-ups, Using the Hips1:348 7613 listes de plus
Adrian Teaches Kipping Pull-ups, Part II3:3013 6733 listes de plus
Adrian Teaches Kipping Pull-ups, Part I2:3718 4453 listes de plus
CrossFit - From the vault: WOD 100922 Demo with Pat Barber and Tamaryn Venter4:223 4202 listes de plus
CrossFit - "The Man Test: Aspen Wall Ball Game"2:584 531 1 liste de plus
CrossFit Open - Taking on the CrossFit Open: Part 521:501 769
Tahoe Event 11: The Team Chipper17:1213 022 1 liste de plus
"Ledesma" Hero WOD Demo with Kris Clever3:20220 4283 listes de plus
CrossFit - Miranda Oldroyd WOD 101013 Demo4:2338 4212 listes de plus
EC and Heather 100922 Chipper WOD3:4012 663 1 liste de plus

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