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 | Vidéo des dips avec du lest (exo de pecs) | 0:18 | 2 873 | |
 | Vidéo des dips avec un contre poids (exo de pecs) | 0:22 | 4 264 | |
 | Vidéo des développés inclinés haltères convergent en rotation (exo de pecs) | 0:26 | 4 101 | |
 | Vidéo des développés inclinés haltères convergent prise neutre (exo de pecs) | 0:24 | 2 793 | |
 | Vidéo des développés inclinés haltères convergent (exo de pecs) | 0:26 | 4 418 | |
 | Développé assis à la poulie haute avec rotation | 0:20 | 2 864 | |
 | Développé assis à la poulie haute | 0:19 | 2 998 | |
 | Développé assis à la machine convergente | 0:21 | 18 022 | |
 | Développé incliné guidé prise large | 0:20 | 2 292 | |
 | Développé incliné guidé prise serrée | 0:21 | 2 996 | |
 | Développé incliné guidé | 0:20 | 4 606 | |
 | Vidéo des pompes avec push-up barre (exo de pectoraux) | 0:20 | 5 062 | |
 | Vidéo des pompes avec push-up barre en prise neutre (exo de pectoraux) | 0:20 | 4 963 | |
 | Vidéo des pompes avec push-up barre en prise inversée (exo de pectoraux) | 0:20 | 7 480 | |
 | Vidéo des pompes sur les poings (exo de pectoraux) | 0:20 | 6 779 | |
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 | Développé couché avec haltères, pieds au sol et dos cambré | 0:24 | 4 287 | |
 | Développé couché avec haltères pieds sur un banc | 0:20 | 3 669 | |
 | Développé couché avec haltères convergentes avec rotation | 0:24 | 7 296 | |
 | Développé couché avec haltères convergentes en prise neutre | 0:22 | 8 435 | |
 | Développé couché convergent à la poulie vis à vis avec rotation | 0:21 | 4 775 | |
 | Developpé couché à la poulie vis à vis en convergent | 0:22 | 3 729 | |
 | Developpé couché guidé en prise serrée | 0:20 | 4 050 | |
 | Developpé couché guidé en prise large | 0:19 | 4 947 | |
 | Developpé couché à la barre guidée | 0:19 | 7 281 | |
 | Exercice du pull-over avec à la poulie basse sur banc incliné | 0:30 | 6 140 | |
 | Exercice du pull-over avec une barre bomber sur banc incliné | 0:27 | 4 206 | |
 | Exercice du pull-over avec une barre droite, sur banc incliné | 0:29 | 3 054 | |
 | Exercice du pull-over avec une haltère sur banc incliné | 0:30 | 7 360 | |
 | Exercice du pull-over avec une haltère, dos en travers du banc | 0:29 | 21 518 | |
 | Exercice du pull-over avec une haltère, dos cambré | 0:28 | 6 810 | |
 | Exercice du pull-over avec une haltère pieds en l'air | 0:29 | 5 748 | |
 | Exercice du pull-over avec une barre droite | 0:32 | 19 848 | |
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 | Exercice du pull-over avec une haltère | 0:25 | 31 446 | |
 | Exercices des écartés à la machine | 0:24 | 13 765 | |
 | Exercice des écartés couchés haltères - Isolation pectoraux - Chest dumbell training - Lying Fly | 0:24 | 44 731 | |
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 | Exercice du développé incliné avec haltères | 0:25 | 21 881 | |
 | Exercice du développé incliné à la barre | 0:20 | 29 966 | |
 | Exercice du développé couché haltères - Musculation des pectoraux - Dumbbell Bench press | 0:23 | 40 099 | |
 | Exercice du développé couché barre - exercice de musculation des pectoraux - Barbell bench press | 0:19 | 52 585 | |
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