Dans cette catégorie de vidéos vous allez retrouver tous les tutoriels des exercices contenus dans les Trainings de Santedefer.fr mais également d'autres choses:

- des séances de stretching,
- des conseils divers,
- des techniques d'entraînement,
- ou encore des idées d'exercices.

Bref, un tas de vidéos à regarder sans en perdre une miette ! :) less